לצאת לחופשה, לאכול טוב ולשמור על כושר אונליין או על הקלוריות – אפשרי? ובכן, זוהי אחת מאותן סיטואציות של "כן ולא". מצד אחד, יש בימינו אימוני כושר אונליין, אבל מצד שני, לשמור על כושר במהלך חופשה זה עניין די קשה. מה עושים? הנה כמה טיפים, בשיתוף סתיו טולדנו מאמנת כושר המספקת ייעוץ תזונתי. 

רגע לפני שאתם יוצאים לחופשה בארץ או בחו"ל, תעצרו רגע ותשאלו את עצמכם: האם באמת אתם מעוניינים לשמור על כושר ולספור קלוריות במהלך החופשה שלכם? אם התשובה לכך היא "ועוד איך שכן!", אז המאמר הבא עבורכם. אבל, גם אם התשובה שלכם היא "למי יש כוח לספור קלוריות בחופשה", יש לנו כמה טיפים חשובים גם בשבילכם. רגע לפני שדבר על החופשה, הנה כמה יתרונות של כושר אונליין שכדאי לקחת בחשבון:

• זמינות: כושר אונליין מאפשר לכם להתאמן בכל שעה של היום ובכל מקום, ככה שבהחלט אפשר להתאמן בחופשה.
• גיוון אימונים: אימוני כושר באינטרנט מאפשרים לכם להתאמן בכל מיני סגנונות, סוגים, טכניקות ובפעילויות ספורט שונות.
• אין צורך בציוד: כשיש לכם אימונים באינטרנט, רק צריך מזרון או מקום נוח להתאמן בו, זה הכול.

למה בכלל לשמור על כושר במהלך חופשה?

תראו, זה לא שיש סיבות מוגדרות ומוכחות לכך ש-"חובה" לשמור על כושר אונליין במהלך חופשה בחו"ל, אבל זה בהחלט כן מומלץ. בין אם אתם עוברים כרגע ייעוץ תזונתי או שמא רק מתאמנים להנאתכם, אפשרות הבחירה היא שלכם. עכשיו, אם הוחלט על שמירה על כושר, קחו בחשבון את ההיבטים הבאים:

בחירת לוקיישן מושלם לאימונים בחופשה

אם אתם שואלים את צוות edens ברמת הגולן הכי מושלם להתאמן. אבל, זה כמובן תלוי בכם ובמקום שבו תחליטו ללון. ברמת הגולן ישנם צימרים מדהימים אשר משקיפים לנופים לא פחות קסומים, מה שעשוי להיות אידיאלי עבור אימוני כושר אונליין על הבוקר, בצוהריים או בערב מול השקיעה.

מוסיקה עושה הבדל ענק!

קחו בחשבון, בין אם אתם עוברים ייעוץ תזונתי או מתאמנים באימוני כושר אונליין, מוסיקה יכולה לעשות הבדל ענק ולגרום לכם לתת גז על האימונים. שימו לכם ככה משהו טוב באוזניות, תביטו לאופק מחלון הצימר שלכם ותנו בראש. אגב, ישנם צימרים ברמת הגולן עם נופים המשקיפים ישירות להרים, גבעות, אפילו לאזור הכנרת ועוד. מה יותר טוב מזה עבור אימונים אונליין?

לסיכום, אילו אימוני כושר אונליין קיימים כיום?

בסופו של דבר, בין אם תשאלו את סתיו טולדנו מאמנת כושר ויועצת תזונתית, או שמא תשאלו יועצי כושר אחרים, קיימים אימוני כושר אונליין מסוגים רבים ושונים. ככה גם רלוונטי לגבי ייעוץ תזונתי, ככה שחשוב לקבל את הייעוץ הנכון מהאדם הנכון. אם אתם צריכים סיוע נוסף, אתם יכולים לפנות לצוות edens על מנת לברר לגבי:

• פעילויות כושר בצימר
• הזמנת מאמני כושר אישיים לצימר
• סדנאות מסוגים רבים ואחרים.
• הזמנת ארוחות מותאמות אישית לצימר בהתאם לתפריט ייעוץ תזונתי מכל סוג.

צרו קשר כעת למידע נוסף!